Quels sont les bienfaits de la kinésiologie sur votre santé ?

La kinésiologie, une approche préventive

La kinésiologie : un outil de prévention

La kinésiologie ne se substitue pas à la médecine classique. La kinésiologie aide à gérer les petits maux du quotidien, non étiquetés par un diagnostic médical. Quand le diagnostic est « ce n’est rien, c’est le stress », la kinésiologie est une solution. Ces petits maux peuvent devenir des véritables troubles fonctionnels ou des maladies s’ils ne sont pas apaisés.

Alors pourquoi attendre d’être malade pour décider d’aller mieux ?

La kinésiologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie, développer ses compétences, ses aptitudes, ses potentialités. Elle contribue à un haut niveau de bien-être. Comme nous le verrons plus loin, cela peut concerner la santé physique ou tout aspect de sa personnalité. En kinésiologie, le consultant est toujours pleinement acteur de sa transformation. Il ne se remet pas à une quelconque autorité qui le prend en charge. Il est l’auteur et décideur de son évolution.

En complément d’un suivi médical

Il ne s’agit pas de diagnostiquer des maladies, encore moins de remplacer un traitement médical qui serait absolument nécessaire. Équilibrer les émotions et les énergies d’une personne grâce à la kinésiologie permet au corps de mobiliser de façon optimale son potentiel d’auto-guérison, et d'apaiser éventuellement certaines pathologies.

Se faire opérer, suivre des traitements lourds physiquement, recevoir des annonces médicales difficiles, autant d’éléments nécessaires à rétablir votre santé mais qui causent énormément de stress, ou d’émotions non exprimées, que la kinésiologie peut soulager. Dans les cas de pathologie grave, il est recommandé de parler d’un éventuel accompagnement en kinésiologie aux équipes médicales.

Les bienfaits psychiques de la kinésiologie

Gestion du stress et des émotions

Le stress fait partie de la vie, et il est même nécessaire à la vie, à la survie. Cependant, le stress d’un être humain aujourd’hui dans un pays occidental est essentiellement d’ordre psychologique. Nos réponses au stress (lien) ne sont plus adaptées. Il est important de moduler ces réponses et mettre fin au mécanisme de stress pour maintenir son équilibre, sa santé et sa capacité de faire des choix en conscience.

La vie est éternel changement (déménagement, vieillissement, nouvelle école, nouvelle situation professionnelle, nouvelles relations…). Tout changement peut être perçu comme une menace vitale qui vient perturber notre équilibre, notre homéostasie. La kinésiologie permet de diminuer l’impact de ces perturbations, diminuer les charges émotionnelles négatives que nous accumulons durant notre vie.

Les bienfaits de vivre avec moins de stress

Qu’est-ce que vivre en équilibre, sans tomber dans le cercle vicieux des mécanismes du stress ?

C’est d’abord laisser place au développement de ses capacités cognitives et ainsi de ses capacités d’apprentissage :

• Amélioration de ses perceptions avec le corps et ses 5 sens

• Meilleure attention, concentration

• Amélioration de l’équilibre émotionnel

• Amélioration de sa mémoire

• Meilleure motricité ou coordination de ses mouvements pour effectuer des actions

• Meilleure communication

• Amélioration de ses capacités de raisonnement (organisation, planification, abstraction…)

Tout cela permet de booster sa confiance en soi, d’être au mieux de ses potentialités, de trouver son autonomie, de plus facilement trouver sa place dans la vie. Nous pouvons développer notre motivation et mettre tout de notre côté pour réussir tant professionnellement, sportivement, personnellement…

Moduler son stress et ne pas se laisser emporter par les émotions permet de plus facilement accepter les situations comme elles sont. Nous sommes moins enfermés dans notre système de croyance et notre esprit s’ouvre au nouveau, au changement. Nous avons plus de capacités d’adaptation, nous vivons les situations et les relations avec plus d’aisance, de détachement, de tolérance et de partage.

Au lieu de nous laisser déborder par une situation, un défi de la vie, nous pouvons choisir de percevoir les choses de manière positive, de les accueillir avec sérénité, enthousiasme voir avec joie !

Calme, paix intérieure, sérénité… peuvent alors transformer notre rapport à l’essentiel pour aller vers plus d’émerveillement, d’harmonie, de plénitude, d’unité et de créativité. La vie devient plus facilement un choix en conscience à chaque instant.

Les bienfaits physiques de la kinésiologie

Les impacts du stress sur le corps sont très variés. Le stress a des effets physiologiques à court terme et le stress chronique a différentes conséquences à long terme comme les risques cardio-vasculaires, de diabète ou un vieillissement accéléré.

Libérer son stress grâce à la kinésiologie permet ainsi de réduire les risques de développement de certaines pathologies à long terme.

A court terme, libérer son stress peut apporter de nombreux bienfaits :

• Une meilleure qualité de sommeil

• Plus d’énergie et de vitalité

• Une meilleure digestion

• Une détente musculaire et articulaire

• Un soulagement des douleurs

• Un fonctionnement optimisé des organes

• Une tension artérielle régulée

• Une peau plus saine

• Un système immunitaire renforcé

• Une réduction de l’inflammation

• Une meilleure régulation du poids

"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier." - Sagesse tibétaine